橄榄油 。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西兰花  、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

做法 ：

　　1、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。

　　6、把西蓝花围边即成 。蜂蜜、放入锅里蒸熟。