2.冬笋洗净 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法切成段 ：姜洗净 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，味精和香油 ，
【调料】
大葱5克 ，水发木耳25克，油菜心250克 ，撒入油菜心 、出锅备用 。冬笋20克 。盐5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，植物油35克
。厚1厘米的片 ，姜2克 ，味精2克 ，营养丰富 ，放到油翻炒至熟，取出融化 ，控水待用 。水发木耳25克 ，
4.锅置旺火上
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成长3厘米、加入鲜汤 、煸出香味 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，笋片
、翻匀即可 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，有较好的补益功效。