山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功味精

鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀 ，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐延缓衰老。做法食盐  、及功

味精 ，豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、去皮，简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。山药50克 ，切碎 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、鱼肉30克 。