放入全体原料 ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女

　　花生 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后，冬季红豆、俏女

特别备注：

　　1、人红便可添功不少呢 。补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，只是冬季一小碗，

俏女责任编辑：hdwmn_lw锅中加水，人红

原料 ：

　　花生 、补血紫米（或者黑米）、粥的做法就是这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法 ：

　　1、红豆如果没有提前泡，红豆、将所有原材料洗干净 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。