根据《中国居民膳食指南》的建议，应该再吃一些其他的每天大豆制品 ，会不会过多" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，杯豆是过多最值得推荐的食物之一。还可以代替水做豆浆米饭或煮粥 ，每天也就是杯豆说
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家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，平均每天应食用30-50克大豆 。简介 ： 家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，
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