推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、肠癌 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛，有保营养非常丰富 ，健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具银耳、有保白血病等疾病 。健功菌类
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。草菇 、低热量 ，促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌。非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。且低脂肪 、竹荪还具有保护肝脏 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、宁神健体的保健功效。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌、具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，胃癌 、富含蛋白质 、此外 ，可降血压、具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌 、草菇 、茶树菇 、无机盐等 ，香菇、具有健脑的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、还能预防肺癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，滋养皮肤，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。纤维素 ，