做法 ：
1、副食咖喱酱中含有盐分，锅搞所以没有再加其他调味料 ，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕胡萝卜1根、鱼杂口感越软烂。蔬煲也可根据个人口味调节；
4、主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒2个 、锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，定咖继续炖2分钟 ，喱鳕最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂燕麦片用清水浸泡，蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、燕麦提前用清水泡软 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、时间越久 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
材料 ：
主料 ：土豆1个、燕麦片50克 、
小贴士 ：
1 、
加少许水 ，锅中放入少许油 ，口感会更好；3 、加入咖喱酱；
3、盛出，煮开后转中小火，加入尖椒 ，胡萝卜分别去皮 、切块，