7 、异域700W微波火力加热3分钟；
11 、风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ，取出一半的汤分汤料和全部汤，700W微波火力继续加热1分钟 ，钟泰黑胡椒少许
做法 ：
1 、式南根据个人口味加入适量姜末；
6 、瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁 ，充满在汤盒中重新加少许油 ，异域倒回汤盒，风情加入几滴鱼露（可省略）；
10 、日暖700W微波火力加热1分钟；
5 、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、式南南瓜放入汤盒，拌匀；
8 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、没过食材 ，搅拌均匀；
3 、倒入料理机打成糊；
12 、700W微波火力加热2分钟 ，姜切末；
2 、芹菜1根、均匀，芹菜和洋葱切丁 ，
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、鱼露少许 、倒入咖喱酱，
撒少许香芹末即可。取出待用；4、南瓜去皮切小块 ，加入一勺橄榄油 ，盖上汤盒盒盖 ，与剩下的汤料混合 ，