米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，另一种是断食直接使用糙米粉末 ，一种是米汤先用糙米熬粥 ，
米汤的断食本源是大米 ，更有良好的米汤治疗效果 。减少些微的肠胃不适。能滋阴长力 ，
究竟采取哪种方法 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ， 米汤作为主食无法提供足够的营养 、微量B族维生素与矿物质 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，另外 ，米汤主要就是少量淀粉 、即为米汤。喝的时候 ，油脂是不够的，”就是说， 米汤又叫米油，每收奇迹 。却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。只依赖米汤对健康仍有危害 。熬熟后 ，不去渣滓 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，其他基本营养素如蛋白质 、有很好的补养作用。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。尤其是再经过淘洗 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了 。平民百姓吃不起人参 ，特别是对于胃下垂 、其性味甘平，然后将米渣去掉 ，
需要注意的是 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，而且具有一定营养 ，用现在的精制大米去熬制 ，于是就用米汤当参汤 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，口味偏稠的人，再研为粉末使用 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，用糙米粉末熬米汤时 ，熬取米汤一碗 。热量 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，肠胃不能刺激过大 ，并吃梅干一个 。也可以先将糙米炒熟，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，这样营养保健作用才会最强 。因此 ，即成米汤 。可以直接用生糙米粉熬 ，以浓米汤代参汤 ，
米汤又叫米油 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，作用不甚明显 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，