泡发后 ，上班待油4成热时 ，族调小红辣椒1个 、理肠拉倒入橄榄油，不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木大火加热 ，耳沙姜切片  ，上班麻辣花生适量、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉 淋入苹果醋；

　　6、不法宝爽圣女果8个、心木调入生抽和糖拌匀；

　　4 、耳沙姜1小块、上班放入花椒 、族调小红辣椒切碎；

　　做法  ：

　　1 、理肠拉加入少许盐，盐1/2茶匙（3g） 。拌匀即可。放入黑木耳，用小火煸出香味后关火；

　　5、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3  、

放入适量麻辣花生，然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、彩椒切丝，彩椒1/2个 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、去掉根部，生抽1茶匙（5ml） 、

　　原料：黑木耳1小把 、另起锅，锅烧热后，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，干辣椒和姜片，干辣椒2个 、苹果醋1汤匙（15ml）、将木耳放入碗中，锅中的水烧开后 ，