盐 、营养醋2汤勺、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7 、加入姜末和蒜末；

　　6 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许 、凉拌芝麻油少许。菠菜充分拌匀即可。营养生抽1汤勺、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3 、做润锅中加入适量水，肠排将糖、凉拌姜 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8、姜1小块、菠菜1把、

　　原料：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，蒜2瓣、鸡精少许、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙、熟花生仁适量、

　　准备：花生切碎，