3、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等。麦芽等；
4
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、韭菜 、木瓜 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、水果：金橘 、释迦 、草莓 、龙眼 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、榴莲 、