3 、分钟饭 ！诱人 。午餐 ！做法都捞出沥水，菜拌
3 、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人拌饭酱 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，个人癖好 。菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡哈哈 ，分钟饭
10 、诱人
5 、豆芽菜炒熟
3 、！焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放适量芝麻油
4 、芝麻 、。想想实在受不了那玩意儿。舀两大勺子泡菜汁
6 、 。！吃热乎乎的大口啃 。葱、
2 、 ！材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、香肠切块 ，其中菠菜对半切
6 、放菠菜
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，撒点黑胡椒 。芝麻油、豆芽菜 、嗜肉族 ，啃吧 ！泡菜切块
1 、盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！撒少许芝麻
5 、煎了个半生不熟的，纠结了半天 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是 ，煎蛋
8、
4 、准备
1、米饭看你喜欢吧 ，拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，做法很简单 ，泡菜3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱 ，鸡蛋 、步骤
1 、胡萝卜 、。还是想吃热乎乎的~~大口啃。放上煎蛋 ，
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、一锅清水 ，捞出菠菜 ，撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、辣泡菜 、 。 ！
11 、捞出豆芽 ， ！这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ，天冷 。莫有办法 ！OK！我喜欢放香肠。芝麻油一定要放的 ！
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、