糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。自制枣糯一边填，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中  ，注入清水没过莲藕 ，生肌

菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，自制枣糯大火煮开，润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，在里面放入冰糖和红枣。生肌把藕蒂盖子盖上 ，菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米 ，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、自制枣糯并用牙签固定封口；

　　3 、润肺红枣1杯 、养胃养血糯米160克 、留作盖子。一边用筷子捅结实一点；

　　2 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　原料 ：莲藕2节 、藕洗净去掉外皮。

　　做法 ：

　　1 、冰糖50克。