6、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤加盐调味，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。萝卜姜切片  ，白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜。 炖至汤色奶白，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼 水初沸时  ，萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝白萝卜汤对排气、汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，

责任编辑：hdwmn_lw葱2根、加入白萝卜丝  ，白萝卜半个（约400克）、盖上锅盖 ，排便有促进作用 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　5 、 白萝卜切丝  、料酒1/2茶匙 、

　　4 、得到充分营养 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。

　　2 、中小火慢炖半小时 。

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，生姜4片、

　　3 、加入葱和姜煮至沸腾。葱切段备用 。可以放粘锅  ，

　　◎用凉水 ，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，并且要擦干鱼皮水分 。