2 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
3、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉请添加开水 。红豆
材料 ：红豆、炖肉
5、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉五花肉切小块 ，红豆炖制过程中 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆捞出温水冲洗干净 。3 、实在需要添加，
小贴士 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近，一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。利尿的作用 。
2 、五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，
4 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。且具消肿 、红豆不但能补血，因此 ，将红豆洗净 ，大火煮开 ，