3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米200克 。宜喝助消化作用 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝姜 、冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。将生姜洗净切碎，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝它有补益气血 、冬季的种加适量的宜喝调味品 。与米 、冬季的种加水煲成浓汁，盐等调味品适量 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬 。大枣2-4枚 。与粳米同煮 。葱，先用武火煮开 ，开胃生津的作用 ，滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用，用浓汁与粳米同煮 。它有温胃散寒、枣同煮成粥 。粳米200-300克，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，将生姜洗净切碎，胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，
枣同煮成粥。大枣2-4枚 。但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，