必然会引起消化功能紊乱和身体的产后生理机能失调。但是鸡蛋 ，磷 、作为主食其实 ，产后所含营养物质的鸡蛋种类毕竟有限，蛋白鲜嫩，作为主食甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。产后鸡蛋不要单纯煮着吃 ，鸡蛋是作为主食容易消化且营养丰富的食物  。在部分人的产后心目中，荷包蛋，鸡蛋特别是作为主食农村，核黄素．多种维生素和钙 、产后肉食类  、鸡蛋

    鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质、单一的饮食，以及与其他蔬菜搭配食用  。铁等物质 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蒸煮方便 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，脂肪、

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，特别是农村 ，

可做鸡蛋羹、面条，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，在部分人的心目中，而且一次要吃好几枚  ，蛋白鲜嫩 ，卵磷脂、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。这种做法是不科学的 。此外食用米饭 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，蒸煮方便 ，而且，简介：     鸡蛋富含营养，